肘管综合征怎么保守治疗

病情分析：肘管综合征是一种由于尺神经在肘部受到压迫或刺激导致的疾病。保守治疗方法可以减轻症状并改善生活质量。

1.改变活动方式：限制屈肘动作，尤其是长时间的弯曲，比如打电话、使用电脑键盘时，可通过保持手臂伸直来减少压力。

2.使用护具：佩戴肘部支撑器或夹板，特别是在夜间，可以帮助维持手臂在较直的位置，减少神经受压。

3.物理治疗：进行特定的物理疗法，如手腕和前臂的伸展运动和加强练习，这有助于增加患区的灵活性和肌肉力量。

4.非处方药物：使用非甾体抗炎药物，如布洛芬和萘普生，以减轻疼痛和炎症。

5.生活方式调整：避免从事可能加重症状的活动，保持健康体重以减少对神经的额外压力。

6.热敷和冰敷：交替使用热敷和冰敷可以有效缓解疼痛和肿胀。

坚持这些保守治疗措施，对于许多患者来说可以显著改善症状。如果症状持续或加重，应及时就医，考虑其他治疗方案。