陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.太阳穴:位于眉梢与外眼角之间的凹陷处。用指腹轻轻按压,保持5-10秒,重复数次。
2.内关穴:位于前臂内侧,距离手腕横纹约两指宽的位置。用拇指按压该部位,每次3-5秒,反复进行。
适当休息、减轻压力、保证充足睡眠也是帮助缓解眼部肌肉跳动的重要措施。