郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.休息时的姿势:手术后,建议采仰卧位以减少伤口压力。必要时可在膝盖下方放置一个小枕头,以增加舒适度和支撑。
2.坐立时的姿势:选择硬椅子而非软沙发,并保持背部挺直,以避免对阴部造成额外压力。双脚平放在地上,若需长时间坐着,每隔20至30分钟应稍微移动或站起活动。
3.行走与活动:刚开始行走时动作要缓慢,以防跌倒。行走有助于血液循环,但应避免长时间站立或过度运动。循序渐进地增加活动量,遵照医生建议进行适度锻炼。
4.睡觉时的注意事项:为避免压迫手术区域,可考虑侧卧,并使用靠枕支撑身体。选择柔软的棉质床单和宽松的裤子以减少摩擦。
5.其他注意事项:在术后初期,应避免任何可能引起创口牵拉的动作,如突然转身、提重物等。同时保持良好的个人卫生,确保手术部位干燥和清洁。
这些姿势调整的方法不仅有助于减轻手术后疼痛,还可以加速康复过程。在术后的康复期间,密切关注身体变化,若出现异常情况,及时就医。