谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.高蛋白质摄入:蛋白质是组织修复的重要组成部分,每天可适量增加蛋白质摄入,包括鱼、鸡肉、豆类等。
2.充足的维生素和矿物质:多吃水果和蔬菜,确保获取丰富的维生素C、维生素A,以及锌,这些营养素有助于伤口愈合。
3.水分补充:每天至少饮用8杯水,以帮助排除体内毒素,并维持正常的新陈代谢。
4.避免刺激性食物:减少辛辣、油腻及过甜食物的摄入,以减轻消化系统负担。
5.纤维素摄入:富含纤维素的食物如全麦制品、豆类和蔬菜可以预防术后便秘问题。
遵循这些饮食建议可以支持术后的身体康复,并改善整体健康状况。
