王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.猪耳朵本身含有一定量的饱和脂肪和胆固醇,经过腌制和加工后,脂肪含量可能进一步增加。这些成分会导致体内低密度脂蛋白增多,而LDL被认为是不好的胆固醇,与心血管疾病有密切关系。
2.健康指南建议每天摄入的胆固醇不应超过300毫克,而高胆固醇患者则应限制在200毫克以下。一份腊猪耳朵可能就能提供相当一部分的每日胆固醇摄入量。
3.除了胆固醇,腌制食品通常还有较高的盐分,这可能进一步增加高血压和心脏病的风险。对于胆固醇高的人而言,盐分的过量摄入也是需要警惕的。
为了健康,胆固醇水平偏高的人士宜选择低脂、低胆固醇的饮食,并定期监测血脂水平。
