袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压:侧卧时身体重量可能压迫到手臂上的神经,尤其是尺神经和正中神经。尺神经负责手的小指和无名指一部分的感觉,而正中神经主要负责拇指、食指和中指的感觉。当这些神经受到压迫时,会导致相应区域的麻木感。
2.血液循环受阻:长时间保持一个固定姿势可能会影响血液流向手部,导致局部缺血,从而引起麻木感。通常,改变姿势或稍微活动一下手部即可恢复正常。
3.不良睡姿:某些睡姿可能增加手臂和肩膀的压力,加剧神经受压和血液循环问题。例如,将手臂放在头下或身体下方可能是一个诱发因素。
大多数情况下,调整睡姿或使用更舒适的枕头及床垫能够有效缓解夜间手部麻木现象。如果这种症状频繁出现且伴随其他异常体征,建议咨询专业医疗人员以排除潜在的健康问题。