减肥可以吃双皮奶吗

双皮牛奶热量相对较低，每100克双皮牛奶仅包含80卡热量。它主要由牛奶制成，其中含有大量的蛋白质，矿物质和碳水化合物。适量的双皮牛奶可以有效地补充人体中丰富的氨基酸，从而促进新陈代谢，并且其中所含的钙离子可以有效地增强骨骼的强度并防止骨质疏松症的发生，但是不建议吃太多，否则可能会刺激胃和肠并引起腹泻。