生活中预防肾癌有些什么常识

病情描述: 生活中预防肾癌有些什么常识

医生回答(1)

刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:预防肾癌的常识包括:保持健康的生活方式、避免接触致癌物质、定期体检等。

保持健康生活方式是预防肾癌的基础。具体措施如下:

1.控制体重:肥胖是肾癌的重要风险因素之一,建议保持体重在正常范围内,体重指数(BMI)应控制在18.5-24.9之间。

2.坚持运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳等,有助于降低肾癌的风险。

3.饮食均衡:多摄入水果、蔬菜和全谷类食品,减少红肉和加工肉类的摄入,这些饮食习惯有助于预防肾癌。

避免接触致癌物质也十分重要:

1.戒烟:吸烟是导致肾癌的重要因素之一,戒烟可以大幅降低患病风险。

2.控制高血压:高血压患者应遵医嘱服用降压药物,并定期监测血压。

3.避免长期接触有害化学物质:如苯、三氯乙烯等,它们可能增加肾癌的风险。

定期体检有助于早期发现并治疗肾癌:

1.定期做B超检查:尤其是有家族史或其他高风险人群,建议每年进行一次肾脏B超检查。

2.关注身体信号:出现不明原因的血尿、腰痛等症状时,应及时就医排查。

通过保持健康生活方式、避免接触致癌物质以及定期体检,可以有效降低肾癌的发生风险。

2024-09-20