乳腺增生如何调理热敷

病情分析：出现在饮食上面，一定要保持饮食的清淡，不要过多的吃油腻的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的水果蔬菜等，第二一定要选择合适的乳罩，因为过于紧的乳罩可能会造成乳房局部血液流通不通畅，进而加重症状，因此一定要多加注意。同时在日常生活中应该养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累。