蛙跳后脖子后面就会很痛

病情分析：你好，根据你所说的情况，蛙跳后脖子后面就会很痛的情况，一般是因为长时间没有运动开的时候，出现肌肉拉伤的情况，多表现为平时没有进行适量的运动，当运动量增加以后，那么就会出现你所说的这个情况。针对这样的情况，在治疗上需要适量的金顶按摩，同时配合热敷的方法，可以有效的缓解疼痛的症状，另外疼痛症状明显的时候，可以使用扶他林进行外敷，效果也是不错的。