怎么回母乳最快最有效

病情分析：想要快速地回母乳，平时尽量少喝水，吃饭的时候不要喝汤，这些都有利于减少乳汁的生产，如果乳汁分泌的比较旺盛，那么可以用一些药物来促进，回奶期间一定要注意饮食上不要吃油炸以及油腻的食物，要少吃一些含丰富蛋白质的食物，在回奶期乳房会发胀，而且还会胀疼，这时一定要避免劳动，以免伤到乳房，调整好心态，注意多休息。