左手大多角骨疼怎么办

病情分析：左手大多角骨疼有很多可能的原因，例如过度使用、受伤、关节炎等。如果疼痛程度较轻并且不影响日常生活，可以采取以下措施进行自我护理：

1.休息：尽量减少对左手的过度使用，并避免做需要用力的动作。

2.冰敷：将冰袋或冷敷布放在疼痛部位上，每次15分钟，每天3-4次，可缓解疼痛和肿胀。

3.按摩：轻轻按摩疼痛区域，有助于缓解肌肉疲劳和紧张。

4.温敷：用温水袋或热毛巾敷在疼痛区域上，每次15-20分钟，帮助放松肌肉。

5.保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是在使用电脑或键盘时，保持正确的坐姿和手臂位置。

如果疼痛持续或加重，建议就医并接受专业治疗。

2023-04-26