病情描述： 冬天吃糯米有什么功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.可以防止感冒。糯米中含有丰富的维生素C，能帮助身体抵御病毒入侵，有效降低感冒发病率，保护身体健康。
2.促进血液循环。糯米中富含膳食纤维、维生素E和硒元素，它们都是有助于促进血液循环的物质，可以使血液循环变得更加畅通。
3.增强体质。糯米中的多种维生素和微量元素，有助于人体新陈代谢，增强身体抵抗力，促进生长发育。
综上所述，冬天吃糯米有助于预防感冒、促进血液循环，增强体质，增强身体抗病能力。