蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.立即停止活动:在发生关节脱臼时,应立即停止活动以避免进一步伤害。
2.用冰敷关节:用冰袋或其他冷物品轻轻敷在脱臼的关节上,可以减轻肿胀和疼痛。每隔20-30分钟就要换一次,持续敷10-20分钟。
3.将关节复位:将脱臼的关节复位是非常重要的,但需要专业医生来进行。在等待医生到来之前,使用枕头、毛巾或支撑物来稳定关节并尽量不要移动。
4.用药物减轻疼痛:可以服用镇痛剂或非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛。
5.康复:在经过关节脱臼后,需进行适当的康复锻炼来恢复关节的力量和灵活性。这一点最好在专业医生的指导下进行。
请注意,对于严重的关节脱臼,应及时就医,以避免进一步损伤和并发症。
