陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁：每天早晚用温水和温和的洗面奶洗脸，避免用手指过度摩擦脸部皮肤。
2.不要过度使用化妆品：减少或避免使用过多的化妆品,特别是含油性成分的化妆品。
3.饮食健康：少吃油炸、辛辣和高糖食物，增加蔬菜和水果的摄入。
4.保持心情愉快：情绪紧张会引起内分泌失调，从而引发青春痘，因此保持心情愉快也很重要。
5.避免长时间接触污染环境：尽量避免长时间暴露在有污染的环境中，例如工厂、车间等。
6.定期锻炼：适当的体育锻炼可以促进新陈代谢，排出毒素，对预防青春痘也有帮助。
以上是一些预防青春痘的方法，但如果您已经患上了严重的青春痘，最好咨询专业的医生或皮肤科医生的建议。