夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝足够的水：保持身体充足的水分可以稀释和润滑痰液，使其更容易咳出。
2.使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气中的湿度，减少喉咙的干燥感，有助于缓解咳嗽。
3.水蒸气吸入：可以通过吸入热蒸汽或洗澡时让浴室充满蒸汽的方式来舒缓咳嗽。这样做可以使呼吸道湿润，并帮助稀化痰液，使其更容易咳出。
4.避免刺激物：尽量避免吸烟、二手烟以及其他刺激性气体或化学物质，因为它们会刺激呼吸道并加重咳嗽。
5.保持室内空气清新：定期通风，确保室内空气流通良好，减少细菌和病毒感染的可能性。
6.咳嗽药物：如果咳嗽严重或持续不缓解，可以咨询医生或药剂师的建议，了解是否需要使用咳嗽抑制剂、祛痰剂或其他相关药物。
7.保持休息和良好的饮食：充足的休息和健康的饮食有助于提高免疫力，并加速康复过程。
请注意，上述建议仅供参考。如果患者的咳嗽严重、持续不缓解或伴随其他症状，请及时就医寻求专业建议。