甲状腺术后一年浑身没劲

病情分析：对于术后一年感觉浑身没劲，建议采取以下措施：

1.与医生沟通：首先，与医生详细沟通症状和感受。可能会建议进行一些检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

2.血液检查：甲状腺手术后，甲状腺功能可能会受到影响。通过定期进行血液检查，可以检测甲状腺激素水平是否正常。如果有必要，医生可能会调整甲状腺替代治疗剂量。

3.营养均衡的饮食：确保饮食富含各种营养素，包括蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。这将帮助提供能量和增强免疫系统。

4.适度的运动：尽量每天进行适度的运动。根据体力水平，可以选择散步、瑜伽、游泳等低强度的运动方式。适度的运动可以提高体力和心理状态。

5.睡眠质量：确保每晚有足够的睡眠，并注意保持规律的睡眠时间。良好的睡眠对于身体恢复和增加能量水平非常重要。

6.管理压力：长时间的疲劳可能与心理或情绪上的问题有关，因此，请尝试采取一些有效的压力管理技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等。

如果遵循以上建议仍然感到疲劳和乏力，建议咨询医生以获取进一步的评估和治疗建议。