腰突恢复期总躺着好吗

病情分析：腰突恢复期通常需要休息和充分的康复训练。虽然保持躺着可以减轻腰椎的压力，但是完全躺着可能不利于康复。适当的活动和运动对于加强腰部肌肉、增加灵活性和提高血液循环是非常重要的。

在躺下休息时，可以选择合适的姿势，例如侧卧，使用合适的枕头和垫子来支撑身体。此外，也可以尝试进行一些简单的伸展运动和腰部肌肉的强化训练，但要避免过度用力或者扭曲腰部的动作，以免加重伤害。

最好的做法是咨询专业的医生、物理治疗师或康复师，可以根据具体情况制定个性化的康复计划，并提供详细的建议和指导。记住，每个人的康复过程都是独特的，所以最好遵循专业人士的建议来确保安全和有效的恢复。