张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、饮食调整:少吃含高蛋白质和咖啡因的食物和饮料,多吃富含碱性的食物如蔬菜、水果和坚果等。
2、多喝水:保持足够的水分摄入可以稀释尿液,减轻小便酸度,促进体内废物的排泄。
3、生活方式调整:避免过度疲劳、焦虑和压力,保持充足的睡眠,加强锻炼,增强身体免疫力。
4、病因治疗:如果小便酸度严重,可去医院检查是否有尿路感染、肾结石、糖尿病等疾病,并根据医生建议进行治疗。
以上建议仅供参考,如果症状严重或持续存在,建议尽快咨询医生。