罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1、维生素B1:有助于维持神经系统的正常功能,包括神经信号传递和脑部能量代谢。
2、维生素B6:促进脑化学物质的合成,如多巴胺、血清素等。
3、维生素B12:有助于保持神经纤维的健康和功能,并参与脑部化学反应。
4、维生素C:具有抗氧化作用,有助于减轻神经系统中自由基的损害。
5、维生素E:可以通过减少神经元死亡来保护神经系统。
这只是一些常见的营养神经维生素,还有其他营养素也对神经系统健康很重要。