病情描述: 胡萝卜具有养颜的功效吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
维生素A是对皮肤、头发和指甲健康非常重要的营养素,可以帮助维持皮肤的健康和年轻,促进细胞的再生和修复。此外,胡萝卜素还可以提高皮肤对阳光的耐受性,有助于预防晒伤和皮肤癌的风险。
因此,经常食用胡萝卜可以帮助保持皮肤的健康和年轻,同时具有保护皮肤免受紫外线辐射损伤的作用。