什么是快速动眼期

病情分析：快速动眼期是人类睡眠周期中的一个阶段。在这个阶段，大脑活跃度高，眼球迅速左右移动，呈现出快速而不规则的眼球运动。

REM睡眠是睡眠周期中最深入的阶段之一，通常发生在入睡后约90分钟左右。在这个阶段，大脑的电活动与清醒状态时相似，且梦境也经常在这个时间段内出现。

除了快速眼球运动外，REM睡眠还伴随着其他身体特征的变化，例如肌肉松弛、呼吸变浅不规律以及生殖器官充血等。

快速动眼期睡眠对于人类的健康非常重要。它与学习记忆、情绪调节和创造力等认知功能有关。研究表明，REM睡眠对于大脑的修复和恢复功能起着重要作用，并且缺乏足够的REM睡眠可能会导致注意力不集中、情绪不稳定和认知能力下降等问题。