高血压怎么要补钙

高血压患者可以通过正确饮食补钙，像多吃豆制品、贝壳类食物、奶制品、坚果类食物，补充身体需要的钙质。通常补钙不建议喝骨头汤，因为里面的钙质含量比较少，而脂肪含量比较高，高血压患者需要限制脂肪的摄入，所以喝骨头汤会让病情变得更加严重。如果出现严重缺钙现象，可以在医生指导下短暂使用碳酸钙或葡萄糖酸钙补充。