卵巢早衰吃什么补

病情分析：卵巢早衰是一种常见的妇科问题，可以通过正确的饮食调养来缓解。适当地摄入一些营养丰富的食物，如蔬菜、水果、海鲜、豆类、全谷物和肉类，可以有助于保持身体的健康，维持卵巢的功能。此外，每天摄入一定量的叶酸、维生素E和B群等微量元素，也有助于改善卵巢早衰症状。

同时，要尽量避免摄入一些有害的食物，如辛辣食物、油炸食物、垃圾食品等，因为它们对身体有害，会导致激素水平不稳定，进而是卵巢早衰症状加剧。另外，不排除大量摄入凤眼、石斛、雪里红、珍珠燕窝、冬虫夏草等营养丰富的中药，也可以有效促进卵巢的正常功能。

2023-02-27