近视100度能恢复吗

病情分析：近视100度，即轻度近视，通常指的是屈光度数在-0.50到-1.00之间。对于这一度数的近视，有几种方法可能有助于改善视力，但完全恢复到不需要任何矫正的状态通常比较困难。

1、眼部保健操和视力训练：通过适当的眼部运动和视力训练，有些人可以在一定程度上改善视力。但这些方法的效果因人而异，且需要长期坚持。

2、角膜塑形镜（OK镜）：这种非手术方法通过夜间佩戴特殊的硬性隐形眼镜来暂时改变角膜的形状，从而在白天不需要佩戴眼镜。效果在停止佩戴后会逐渐消失。

3、激光手术：如准分子激光角膜屈光手术（LASIK），可以通过永久改变角膜的形状来矫正近视。但手术有一定风险，需要在专业医生的评估和指导下进行。

4、营养与生活习惯：保持均衡的营养，尤其是富含维生素A和叶黄素的食物，有助于眼睛的健康。此外，减少电子屏幕使用时间，增加户外活动，也能在一定程度上防止近视加深。

尽管有这些方法，但完全恢复到无近视状态仍然具有挑战性。建议在专业眼科医生的指导下选择适合自己的方法进行视力矫正和保健。