沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.海带含有丰富的碘元素。碘是甲状腺激素合成所必需的物质，适量摄入碘可以支持甲状腺功能。但过量摄入碘可能导致甲状腺功能紊乱。甲减患者在食用海带时应注意摄入量，不宜过多。
2.对于甲减患者，建议每天的碘摄入量不超过150微克。一般来说，每100克干海带含碘量约为2400微克，少量食用即可满足每日需求。例如，每天食用1-2克干海带即可提供足够的碘，而不会过量。
3.甲减患者通常需要长期服用甲状腺激素替代药物，如左旋甲状腺素片。食用富含碘的食物如海带，应避免与这些药物同服，以免影响药物吸收。最好在服药后一小时或餐后两小时再食用海带等富含碘的食物。
适量食用海带对甲减患者有益，但需严格控制摄入量，并合理安排进食时间。