张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:避免进食刺激性食物,如辛辣食物、咖啡和酒精;增加膳食纤维摄入,有助于促进肠道蠕动;规律进食,少量多餐,减少胃部负担。
2.药物治疗:根据医生建议使用抗酸剂或抑制胃酸分泌的药物,这些药物可以缓解疼痛和改善消化功能。
3.生活方式改变:戒烟限酒,烟草和酒精均会刺激胃黏膜;保持充足睡眠,减轻压力,因为压力可加重胃部不适;适量运动有助于促进消化。
如症状持续或加重,需及时就医进行详细检查,以排除其他潜在的疾病。通过积极的饮食和生活方式调整,多数情况下能改善胃部不适的症状。
