袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:当腿部处于特定姿势时,坐骨神经或其他周围神经可能受到压迫。这种情况常见于腰椎间盘突出或脊柱狭窄患者。根据统计,60%的腰椎间盘突出患者会经历某种形式的四肢麻木。
2.血液循环不良:腿部供血不足也可导致麻木。长时间保持腿部弯曲可能限制血液流动,尤其是在膝盖和髋关节处。研究显示,30%的成年人在特定姿势下可能出现暂时性的血液循环不良。
3.肌肉紧张或损伤:过度使用腿部肌肉或拉伤也可能引起麻木。例如,运动后若未进行适当的拉伸和放松,可能导致肌肉紧绷,从而挤压神经。
如果麻木持续存在或伴有其他症状,如疼痛、无力等,应及时就医以排除更严重的健康问题。长时间错误的姿势会加重问题,因此尽量保持良好的睡眠姿势,避免腿部长期弯曲。