魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.健康风险:超重或肥胖会增加患上心血管疾病、高血压、2型糖尿病和某些癌症的风险。研究表明,体重每增加5公斤,心脏病风险可能增加10%。
2.遗传与环境因素:父母的生活方式会直接影响子女的健康习惯。如果父母通过健康饮食和运动减轻体重,子女也更可能养成健康的生活习惯。
3.心理健康:超重可能导致自尊心降低以及焦虑和抑郁等心理健康问题。通过减肥和健康的生活方式管理,这些心理问题可得到改善。
4.长寿与生活质量:适度的体重减少能够延长寿命并提高生活质量,其中包括增强体能、提高睡眠质量和提升整体幸福感。
通过改善饮食习惯、多参与体育锻炼以及在必要时寻求专业的医疗建议,超重的父母可以有效地降低健康风险,并为家庭带来积极影响。