陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.饮食调整:建议增加盐分的摄入,因为钠有助于提高血压水平。应在医生指导下进行,避免摄入过多导致其他健康问题。
2.增加液体摄入:摄入足够的水分可以帮助提升血容量,从而提高血压。尤其是在炎热天气或运动后,更需注意补充水分。
3.适度锻炼:规律的中等强度运动可以改善心血管功能,有助于调节血压。需要根据个体情况选择合适的运动形式与频率。
4.药物治疗:在某些情况下,医生可能会开具特定药物来帮助提高血压。这通常是针对症状严重或其他方法无效者。
5.避免长时间站立:对于姿势性低血压(站立时血压下降)的患者,避免长时间站立并逐渐改变身体姿势,也可减少低血压发作。
如果低血压持续存在或伴随其他症状,如头晕、昏厥或疲劳,建议及时寻求医疗帮助,以明确病因并制定个性化的治疗方案。