杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持良好的肛门卫生:每日温水清洗肛门区域,避免使用刺激性强的肥皂,以减少感染和刺激。
2.饮食调整:增加膳食纤维摄入,多吃水果、蔬菜和全谷物食品,有助于形成柔软的大便,预防便秘从而减轻痔疮压力。
3.增加液体摄入:每天饮用足够量的水,帮助保持大便软化,降低排便时的难度。
4.温水坐浴:每天进行2至3次温水坐浴,每次约10至15分钟,可以缓解疼痛和瘙痒。
5.规律排便:养成定时排便的习惯,不要在厕所以外的地方忍便,这有助于降低痔疮恶化的风险。
6.局部冷敷:可以尝试用冷敷法来减轻疼痛和肿胀,每次5至10分钟即可。
这些方法可以在一定程度上缓解痔疮症状,但如若情况没有好转或出现加重,应及时就医以获得进一步的诊断和治疗。