杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.体温调节:出汗是机体为降低体温的自然反应,尤其在发热时。通过汗液蒸发,身体可以释放多余热量,有助于缓解高热症状。出汗本身并不会杀死病毒或直接加速康复。
2.补充水分:出汗会导致体液损失,因此流感患者需要注意补充水分以防止脱水。保持适当的水合状态对于支持免疫功能和维持正常生理功能非常重要。
3.休息与恢复:面对流感,良好的休息和营养均衡比促进出汗更为关键。充足的睡眠和摄入富含维生素的食物能够更有效地帮助机体抵抗感染。
尽管出汗是人体的一种自然现象,但其在流感康复中的作用有限,关注补水、休息和营养更为重要。