杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶中的咖啡因:茶叶含有一定量的咖啡因,摄入过多会导致身体脱水,而脱水可能引发腰部肌肉的紧张和酸痛感。成年人每日摄入咖啡因的安全剂量一般不应超过400毫克,大约相当于4-5杯普通绿茶。
2.尿液生成增加:茶中的咖啡因具有轻微的利尿作用,会促进肾脏生成更多的尿液。如果大量饮茶而未适当补充水分,可能会加重肾脏负担,引起腰部不适。
3.草酸盐含量:某些茶叶含有较高的草酸盐,当草酸盐在体内积累时可能形成结石,导致腰部或腹部的隐痛或不适。
4.姿势问题:饮茶时若长时间保持不良坐姿,可能导致腰背肌肉的持续受压,从而引起腰酸胀感。
5.个人体质差异:个别人体质对茶中的成分敏感,容易产生不适反应,包括胃肠不适和腰部酸痛等。
如果饮茶后经常出现腰酸胀的症状,应考虑适量饮用,注意好水分的补充,并观察是否与其他症状相关。如症状持续或加重,建议就医查明具体原因。