刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.糙米和全麦制品：糙米和全麦面包等全谷类食品富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和排便，但在急性发作期可能需要暂时减少摄入量。
2.燕麦粥：燕麦含有可溶性纤维，能帮助形成凝胶状物质保护肠壁，并具有温和的消化特性。
3.藜麦：作为一种富含蛋白质和纤维的谷物，藜麦容易消化且营养丰富。
4.白米和面条：在急性发作期，白米和普通面条容易消化，可作为缓解症状的过渡性主食。
5.土豆和南瓜：这类富含淀粉的根茎类蔬菜煮熟后易于消化，同时也能提供必要的能量。
饮食应根据个人症状和阶段调整，选择适合自身情况的主食，以维护消化系统的平稳运作。