吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.好处:
减少体味:由于汗液是体味的主要来源之一,出汗较少可以有效减少因汗液分解产生的异味。
皮肤干爽:出汗少有助于维持皮肤表面的干爽状态,降低细菌滋生的风险,进而减少皮肤问题如湿疹和真菌感染等。
2.坏处:
体温调节困难:汗液蒸发是人体散热的重要机制之一,缺乏正常的出汗功能可能导致身体过热,在高温环境中更易中暑。
营养代谢受限:出汗有助于排出体内的某些代谢废物,不出汗可能导致这些物质在体内堆积,影响健康。
运动表现受限:出汗能帮助调节运动时产生的额外热量,出汗不足的人在剧烈运动中可能更容易感到疲劳或不适。
女性不出汗虽然在某些方面有利,但也可能带来健康隐患。关注身体对温度变化的反应,并注意补充水分和电解质,可以帮助减轻潜在风险。
