张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎正常的生理曲度是轻微的前凸,这种曲度有助于分散头部的重量和缓冲运动带来的震动。曲度变直后,颈椎无法有效地承受压力,从而导致不适甚至疼痛。
2.数据显示,长时间的不良姿势,如低头看手机或电脑,会增加颈部的压力,每低头15度,颈椎承受的重量就会增加大约5公斤。这种压力不断积累,可能导致颈椎曲度的改变。
3.一项研究表明,在30-40岁的人群中,由于长期的职业习惯,颈椎变直的情况更为普遍,并且在没有及时调整生活方式的情况下,这种情况往往会伴随其他退行性疾病如颈椎病的发生。
4.重复性的颈部活动、缺乏锻炼以及其他健康问题也可能加速颈椎曲度变直的过程。
通过改善日常姿势、进行合适的颈部锻炼以及定期医疗检查,可以有效减缓颈椎曲度变直的进程。采取预防措施对于保护颈椎健康至关重要。
