刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.停止使用:立即停止在腹部使用筋膜枪,以免进一步刺激消化道。
2.补充水分:腹泻可能导致身体失去大量水分和电解质,建议饮用口服补液盐或清淡汤水来补充流失的水分和电解质。
3.监测症状:观察腹泻是否在短时间内缓解。如果排便次数减少且恢复正常,则无需过多担心。
4.饮食调整:暂时避免高纤维、高脂肪及辣味食物,选择易消化的食物如米粥、面条等,以减轻肠胃负担。
5.就医咨询:若腹泻持续超过48小时,伴有严重脱水症状(如口渴、尿量减少)、腹痛加剧或其他异常表现,应及时就医以获得专业指导。
应谨慎使用按摩设备于敏感部位,尤其是在腹部,避免对内脏器官造成不必要的刺激。一旦出现不适,应根据自身状况合理判断是否需要医疗帮助。