张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.猝不及防的外力：例如车祸或体育运动中的突然撞击，可能导致颈椎的骨骼结构发生剧烈移动，造成错位。
2.不当姿势和动作：长时间保持错误姿势，如长期低头看手机、电脑屏幕，或者在搬重物时姿势不正确，都可能增加颈椎错位的风险。
3.意外跌倒或摔伤：跌倒时身体反射性的本能反应可能导致颈部受到不自然的压力，从而引发错位。
4.某些高风险活动：如体操或杂技中，若动作失误也可能对颈椎产生影响。
预防措施包括避免长时间保持单一姿势，特别是低头动作；进行适度的颈部肌肉锻炼以增强稳定性；在参与高风险活动时确保使用保护设备并遵循安全指导。