如何治疗颈椎c5-6及c6-7椎间盘轻度突出

病情分析：治疗颈椎C5-6及C6-7椎间盘轻度突出通常包括保守治疗和外科干预，视情况严重程度而定。对于轻度突出的情况，首先推荐保守治疗，这种方式通常是有效的。

1.药物治疗：非甾类抗炎药可以帮助减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能被用于缓解因神经受压导致的肌肉痉挛。

2.物理治疗：通过特定的运动、牵引疗法以及姿势矫正来改善颈部活动性并减少症状。专业理疗师可以制定个性化的训练计划。

3.活动限制：避免过度活动或颈部旋转，以减少对椎间盘的进一步损伤。长期不良姿势应纠正，工作环境中的椅子、桌子高度也可能需要调整。

4.热敷与冷敷：热敷可以增加血液流动，有助于缓解肌肉紧张。冷敷有利于减少炎症和肿胀。

5.脊椎手法治疗：某些情况下，专业脊椎推拿可能有助于减轻症状，但应谨慎选择合格的医疗人员进行。

如果上述方法效果不明显且症状持续加重，应考虑影像学检查以评估进一步处理的必要性，包括可能的外科干预。保持良好的颈部姿势和适量的活动对预防症状恶化十分重要。