王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量需求:体重过轻的人一般基础代谢率较低。他们每天所需的能量较少,因此很容易达到热量平衡状态,导致进一步减重变得困难。消耗的卡路里与摄入的必须非常接近以维持基本生活功能。
2.健康风险:50斤的体重通常低于正常范围,这可能反映出营养不良或其他健康问题。人体需要足够的脂肪支持正常的生理功能,包括激素生产、免疫系统维护等。进一步减少体重可能危害健康。
3.生理限制:身体脂肪极少会影响体温调节和器官保护,也会造成肌肉质量的损失。这样的身体状况使得通过锻炼来增加热量消耗难度加大。
4.精神状态:过分关注体重可能导致饮食失调及心理问题,如厌食症或贪食症。这些问题不仅影响物质层面,还对精神健康产生负面影响。
对于体重极轻者,重要的是关注整体健康和营养均衡,而不是单纯追求减重。确保得到专业医疗建议,以避免健康风险。