唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.补充水分:饮酒后容易导致脱水,这会进一步影响血压。建议立即补充大量的水,以促进代谢过程,加速酒精的排出,并缓解脱水症状。同时,可以选择含电解质的饮料,以帮助恢复体液平衡。
2.休息:酒精会对神经系统产生抑制作用,使人感到疲倦。适当的休息有助于身体恢复正常机能,降低血压。保证良好的睡眠质量也有助于稳定血压。
3.饮食调节:饮酒后,选择一些富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜和全谷类,帮助补充营养并促进身体解毒。避免食用过于油腻或高盐的食物,以减少对心血管系统的不利影响。
高血压患者应该尽量避免饮酒,酒精不仅会直接影响血压,还可能与降压药物发生交互作用,减少药效或引发不良反应。在控制饮酒后,应密切监测血压变化,确保其保持在安全范围内。
