孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.润滑:使用足够的润滑剂能够有效减少摩擦,从而增加舒适感。市面上有多种水性和硅油基的润滑剂可供选择,应根据个人的敏感度和偏好进行选用。
2.充分前戏:足够的前戏不仅可以提高双方的性唤起程度,还能促使伴侣产生更多自然润滑,这对提升整体舒适感非常重要。
3.体位调整:尝试不同的性交体位,以找到最为舒适且愉悦的方式。某些体位可能会减少对阴茎的压力,同时增进彼此的亲密感和互动性。
4.节奏控制:保持适当的速度和力度,避免过于剧烈或快速的动作,这样可以防止不必要的摩擦和不适。
5.健康管理:确保没有泌尿生殖系统感染或皮肤问题,因为这些情况可能引起疼痛或不适。如果存在任何症状,应及时就医。
6.心态放松:心理上的紧张或焦虑可能会影响身体感受,因此保持轻松愉悦的心情也是提升舒适感的重要因素。
通过以上方式,可以有效提升性交时的舒适感。定期进行健康检查和保持良好的生活习惯也是保障性福的基础。
