王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入有助于防止便秘,从而减轻对痔疮的刺激。这包括多食用水果、蔬菜和全谷物。每日摄入纤维建议为25至30克。
2.水分摄取:每天喝足够的水有助于软化粪便,减少排便时的压力。一般建议成年人每天饮水约2升,但具体量因人而异。
3.坐浴疗法:温水坐浴可以缓解痔疮引起的疼痛和不适。每天两到三次,每次15分钟,可以帮助改善局部血液循环。
4.药物使用:外用药如痔疮栓剂或乳膏可用于缓解症状,部分含有麻醉剂成分,有效减轻疼痛。口服类药物可能包含消炎和止痛成分,需遵医嘱使用。
5.保持清洁:保持肛门区域的清洁至关重要。每次排便后可以使用湿纸巾轻轻擦拭,而非硬质卫生纸,以避免进一步刺激。
6.注意姿势与活动:避免久坐,多运动以促进血液循环。建议每小时至少站起来活动几分钟。
在疫情期间,尽量选择线上问诊获取医疗建议,并减少不必要的医院就诊次数。若出现无法忍受的剧烈疼痛、大量出血或其他严重症状,应立即联系医疗机构评估和处理。
