史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.年龄因素:通常,近视的发展主要发生在儿童和青少年时期。到20岁左右,大部分人的眼球发育完成,近视度数将趋于稳定。也有少数人在成年后仍然会出现度数增加的情况。
2.用眼习惯:长时间近距离用眼,例如看电脑、手机或阅读书籍,可能导致眼睛疲劳,加重近视风险。某些职业,如程序员、编辑等,需要特别注意合理的工作休息安排。
3.环境因素:生活在室内光线不足、长期缺乏户外活动的人群,近视度数可能增长更明显。研究表明,每天两小时的户外活动有助于控制近视发展。
4.遗传因素:父母近视程度较高,子女在成年后的近视加深风险相对较大。
5.健康状况:糖尿病等全身性疾病可能影响眼部健康,从而影响近视度数。
虽然大多数成年人的近视度数趋于稳定,但外界环境、用眼习惯及其他因素可能导致个别人的度数继续增加。在合理安排用眼时间、增加户外活动和定期检查视力的情况下,可以有效减缓甚至阻止近视的发展。