孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式：饮食不健康、缺乏运动和吸烟、酗酒等不良习惯会影响精子质量。研究表明，肥胖与精子活力降低密切相关，而适量运动可以改善精子质量。
2.环境因素：空气污染、工业化学品暴露以及电子设备辐射等环境因素可能对精子活力产生负面影响。某些化学品，例如塑料中的邻苯二甲酸盐，已被证明会损害生殖健康。
3.健康状况：压力、焦虑等心理因素，以及慢性疾病如糖尿病、高血压和睾丸受伤都会对精子活力产生影响。使用某些药物也可能干扰精子功能。
4.年龄变化：随着年龄增长，精子活力会自然下降。这一过程因人而异，但通常在男性超过40岁后更为明显。
保持健康的生活方式，避免接触有害环境因素，并定期进行健康检查，有助于维护生殖健康。经常锻炼和均衡饮食也是提高精子活力的重要措施。