孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理辅导:很多男性在遭遇阳痿后可能会出现焦虑、自卑等负面情绪,心理辅导可以帮助缓解这些情绪,促进心理健康。通过专业的心理治疗,可以重新建立信心,从而改善阳痿症状。
2.生活方式调整:均衡饮食、充足睡眠以及适量运动对整体健康都有益处。尤其是戒烟限酒,对于改善血液循环和提高心血管健康至关重要,从而对勃起功能产生积极影响。
3.身体锻炼:特定的盆底肌肉训练(如凯格尔运动)可以增强相关肌肉群的力量,进而改善控制能力和血流供应,有助于提升勃起功能。
通过以上多种方法的结合,可以有效帮助恢复勃起功能,并改善整体生活质量。在进行康复训练时应注意循序渐进并持续坚持,以便达到更好的效果。