张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.使用人工泪液:人工泪液可以帮助润湿眼睛表面,减少干燥造成的刺激,从而减轻眼红症状。根据需要,可以每天使用数次。
2.改善环境:保持室内空气湿润,避免强风或烟雾等刺激性环境,有助于减轻眼睛的不适和红肿。
3.饮食调整:增加摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类和坚果,有助于改善眼睛的整体健康。
4.定期休息:长时间使用电脑或其他电子设备时,应定期让眼睛休息,遵循“20-20-20”规则,即每20分钟注视20英尺以外的物体至少20秒。
5.医疗干预:对于严重的干眼症,医生可能会建议特殊治疗,例如处方药或手术,以促进眼泪的产生或保存。
干眼症引起的眼红一般可以通过上述方法得到有效缓解和改善。坚持采取正确的措施有助于长期保护眼部健康。