郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
剖腹产术后需重点关注切口护理、疼痛管理、活动与休息、饮食调整及情绪调节。科学规范的注意事项能显著降低并发症风险，促进身体恢复。
术后24小时内需密切观察敷料有无渗血或渗液，若发现异常应立即告知医护人员。出院后保持切口干燥清洁，术后7-10天避免沾水，可淋浴但需用防水贴覆盖。若出现红肿、发热或脓性分泌物，提示可能感染，需及时就医。每日使用碘伏棉签沿切口中心向外消毒，更换无菌敷料，操作前彻底洗手。
术后6小时麻药消退后，疼痛感可能加剧。按医嘱使用镇痛泵或口服布洛芬等药物，不可自行增减剂量。咳嗽或翻身时，用手轻轻按住腹部两侧以减轻牵拉痛。若疼痛持续加重或伴随发热，需排查盆腔感染或血肿。
术后6小时可取半卧位，促进恶露排出。24小时后应尝试下床慢走，每次5-10分钟，每日2-3次，避免久坐或久站。术后2周内禁止提重物（超过5公斤）、弯腰或剧烈运动，防止腹压增高导致切口裂开。卧床时多采用侧卧位，双腿间夹软枕缓解腰部压力。
术后6小时内禁食禁水，6小时后可少量饮水。排气前以流食为主，如米汤、藕粉，避免牛奶、豆浆等产气食物。排气后过渡到半流食，如粥、烂面条，逐步加入高蛋白食物（鱼、鸡、蛋）和富含纤维的蔬菜（菠菜、西兰花）。每日饮水量不少于2000毫升，预防便秘。避免辛辣、油腻及生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋。
产后激素波动易引发焦虑或抑郁。每日与家人沟通感受，保持规律作息，午睡不超过1小时。若持续2周以上情绪低落、失眠或对事物失去兴趣，需就诊心理科。适当听轻音乐或阅读轻松书籍，但避免长时间看手机或电视导致眼疲劳。
术后恶露持续4-6周，初期为鲜红色，量如月经，逐渐转为淡红、白色。若恶露突然增多、有异味或血块，提示子宫复旧不良或感染，需复查B超。每日更换卫生巾，便后用温水清洗外阴，保持干燥。
术后6周内禁止性生活。恢复性生活后需严格避孕，建议使用避孕套或放置宫内节育器，至少间隔2年再怀孕。术后42天需返院复查子宫恢复情况、切口愈合及血常规，同时评估盆底肌功能，必要时进行康复训练。
剖腹产术后恢复需平衡休息与适度活动，重点防范感染、血栓及心理问题。任何异常症状如发热、持续腹痛或异常出血，均需第一时间就医。遵循医嘱逐步恢复生活习惯，可为母婴健康奠定坚实基础。