王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
少商穴是手太阴肺经的井穴，具有清热开窍、缓解咽喉疼痛的作用，其取穴方法包括定位及按压技巧。了解少商穴的位置、取穴方法以及主要功效对其在日常保健及病症调理中的应用十分重要。
少商穴位于手拇指末端桡侧，具体定位为拇指指甲根角外侧约0.1寸处。用肉眼观察，可以发现拇指指甲靠近身体的一侧外缘与顶端的交界处，也就是此穴的精准位置。
（1）找到拇指指甲根角：将拇指自然伸展，观察指甲的形状，注意根部角落的外侧区域。
（2）用指尖或针具轻轻触碰：选取位置后，可以用食指或者中指的指腹稍微按压该处，以便进行刺激。
（3）艾灸法：对于少商穴的温和刺激，可以采用艾条熏烤的形式，将艾条点燃后在距皮肤3厘米左右的距离进行熏烤，持续5-10分钟。
（1）缓解咽喉疼痛：少商穴对于急性咽炎、扁桃体发炎引起的咽喉肿痛有良好效果。这是因为该穴属于肺经的井穴，与气管、咽喉密切相关。
（2）清除热毒：当体内因上火而出现口干舌燥、咽部红肿时，通过按摩少商穴能够起到降火、疏通肺经的作用。
（3）辅助治疗呼吸系统疾病：少商穴对缓解咳嗽、气喘、哮喘等肺系疾病有一定帮助，可结合其他穴位如鱼际穴、天突穴等联合使用。
（4）改善情绪低落：传统医学认为肺主肃降，与人的情志调节相关，通过刺激肺经上的少商穴，有助于改善焦虑、烦躁情绪。
（5）急救止血：少商穴还可以用于应急处理，例如刺络出血以缓解高热、中暑导致的昏厥情况。
（1）操作力度：少商穴面积较小且位置敏感，在按摩或针刺时需避免过度用力造成疼痛或损伤。
（2）适宜人群：一般情况下，任何年龄段都可以通过刺激少商穴进行养护，但对于皮肤破损或患有严重感染者，建议暂停操作。
（3）配合其他穴位：单独刺激少商穴可能效果有限，若伴随其他症状，可同时结合肺经其他穴位进行全方位调理。
（4）频率与时间：每天可刺激1-2次，根据需求调整艾灸或按摩的时间，长期坚持更容易观察到效果。
通过以上信息，可以了解到少商穴的定位及功能在传统医学中的重要性。科学合理地利用该穴位能有效促进健康，同时也需遵循适当操作原则保障安全。