陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.咀嚼频率和力度:经常需要用力咀嚼硬质食物,如坚果、牛肉干等,会导致咬肌长期处于高强度活动状态,进而变得更加发达。
2.不良咀嚼习惯:如单侧咀嚼,不仅会使一侧的咬肌比另一侧更为发达,还可能导致面部不对称。
3.遗传因素:有些人天生咬肌较为发达,这是由遗传基因决定的,无法通过普通的方法进行显著改变。
4.牙齿问题:如牙齿排列不齐、咬合不正,需要更多力量来咀嚼,从而使得咬肌更为发达。
5.夜间磨牙症:在睡眠过程中下意识地磨牙或紧闭牙关,也会使咬肌得到过度锻炼,导致其增大。
尽量避免长时间咀嚼硬质食物,纠正不良咀嚼习惯,定期进行牙齿检查,有助于防止咬肌过度发达。对于已经形成明显咬肌的人群,可以通过医学美容手段,如注射肉毒杆菌素,来减弱咬肌活动,从而达到改善面部轮廓的效果。